К чему приводит обида и как научиться легко прощать

        
         оставить комментарий

Когда мы обижаемся, мир вокруг становится черным. Невозможно носить в сердце обиду и одновременно радоваться жизни, ведь она как ржавчина разъедает нашу самооценку, отношения с другими людьми. Со временем не прощенная обида разрастается как снежный ком, рискуя помедлить под себя всю нашу жизнь.

Обидчивый человек не рад никому и ему никто не рад. Остаться наедине со своими обидами – самый худший вид одиночества. Некоторые люди говорят: «чтобы простить, я должен дождаться, пока обидчик сам попросит прощения – в противном случае я продемонстрирую свою слабохарактерность». Ничего подобного! Если речь идет о настоящем, не показушном прощении, то делаем мы это не для кого-то, а ради самих себя. Искрене, от души простить своих обидчиков, независимо от того, раскаялись они или нет –  это на самом деле сильный поступок. И, главное, весомое вложение в счастье!

Отпусти свою обиду

Прощение требует времени. Если нанесенная обида была глубокой и всколыхнула в душе мощные чувства, разобраться с этим эмоциональным коктейлем за один  день не получится. Однако само желание перестать страдать, прекратить обслуживать свою обиду – уже залог успеха!

Прощая, мы делаем бесценный  подарок прежде всего самим себе. Найдя в себе силы опустить обиды, мы из жертвы и пострадавшей стороны автоматически превращаемся в хозяина жизни.

Прощение словно сбрасывает с сердца тяжесть, делая нас свободными. От действий обидчика, от нашей собственной внутренней боли, от ощущения несправедливости жизни. Но для того, чтобы прощение было действительно полным и освобождающим, одного только волевого усилия недостаточно – нужна кропотливая работа души.

Признать собственную неправоту и самому просить прощения подчас бывает очень сложно. Слова путаются, ком в горле – в итоге вместо заготовленной покаянной речи мы выдавливаем из себя формальное : « Ну звени…»  Научитесь откровенно говорить о своих чувствах.   Сравните: «Ну да,была неправа, что накричала на тебя. Но и ты хорош: у тебя вечно нет для меня времени, на выходных у тебя то футбол, то рыбалка» и «Знаешь, когда я остаюсь одна на выходных, мне бывает одиноко. Я не собиралась устраивать скандал к твоему возвращению – мне было так обидно! А на самом деле я больше всего хотела, чтобы ты просто обнял меня…»

Искреннее раскаяние порождает такой мощный энергетический  всплеск, что обиженный нами человек может простить нас практически мгновенно, не прилагая к этому сверх усилий.

«Когда я узнала об измене мужа, он уверял, что это случайность, что он любит только меня, на коленях просил прощения. Я поверила ему и не стала разводиться. Прошло несколько месяцев. Муж ведет себя словно ничего и не было, такой ласковый, предупредительный со мной. А я не знаю, что со мной происходит,  никак не могу забыть ту историю, ощущение такое, будто меня в грязи вываляли. Никак не получается вернуть все как было…». Женские форумы пестрят подобными откровениями.

Психологами замечено, что у многих пар переживших испытание изменой, отношения становятся более теплыми, чем раньше. Именно прощения может подарить такой шанс. Поэтому не стоит тратить время  и силы на месть, так как в этом случае вы остаетесь в эмоциональной связке с объектом отмщения. И ваше душевное состояние зависит от того, насколько чувствительным оказалось для него наказание. 

Обиды блокируют горло, плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, печень, желчный пузырь. Поэтому прощать полезно и не только для душевного здоровья, но и для физического!

Автор: Катя Тимурова

Источник: bt-lady.com.ua

Реклама

Комментарии

Вам будет также интересно

Извиняться надо уметь

У всех в семье есть «прореха» — это обидеть маму. Но не каждый, может попросить извинения, как надо. Дети бывают разными и их надо принимать всякими.

Читать далее...

Обида на «краю»

По утру в постели я одна.
Ревность поделила нам «края»...

Читать далее...

Эгоизм в современном обществе

Эгоизм — это черта характера человека, ставящего превыше всего свои личные интересы. Эгоизм проявляется в отношении к другим людям как средствам достижения своих целей (будь-то члены семьи, коллеги на работе, на улице, в транспорте и др. сферах деятельности человека).

Читать далее...

Перфекционисты — примеры для подражания или неудачники?

Давайте, коллеги, обсудим такую черту человеческого характера, как стремление делать всё идеально. Есть люди, у которых эта черта выражена очень ярко. Эти люди пытаются делать идеально абсолютно всё. Для таких людей есть даже специальное название: перфекционисты.

Читать далее...

Конец эпохи альфа-самцов

…Обращающиеся к психологам девушки и женщины часто сетуют: «В наше время в России совершенно перевелись нормальные мужчины и потому познакомиться с более или менее подходящим человеком практически невозможно… Что делать, просто не представляю! Как найти себе друга или мужа? Где их искать? Дайте правильный совет…».

Читать далее...

Вакансии в москве

Правильный сайт - вакансии в москве. Все рядом!

www.rabota.ru

Добавить статью

Приглашаем вас добавить статью и стать нашим автором

Поделитесь с друзьями

Статистика

©  Интернет-журнал «Серый Волк» 2010-2016

Перепечатка материалов приветствуется при обязательном указании имени автора и активной,
индексируемой гиперссылки на страницу материала или на главную страницу журнала.